由大埔乘九巴64K至八鄉上村起步。沿荃錦公路上走,經石崗軍營,右轉至雷公田村,見「農場鮮奶」指示牌,走不久是大欖郊野公園燒烤場。
住河背方向走,全程皆林蔭車路,加上坡度不大,非常好行。沿途一些開陽處可遠眺八鄉錦田各村。
走一小時左右,到清潭水塘。
再住前走,開始見到西鐵大欖隧道出口。
走至河背燒烤場。住左上河背水塘,全程坡度最大,約走十多分鐘。途經「青協有機農莊」,順道買了有機菜後再上河背水塘,
遊覽水塘後,落河背村村公所,乘71小巴出錦上路石湖塘村午饍,餐後乘九巴64K回大埔,行程完畢。
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